２月４日立春‼
寒い日が続いており、体調を崩しやすい時期ですね。
今日は身体の健康について少し書かせて貰おうと思います♪
今の時期は肝、胆経に影響を与える季節だそうです。
目が疲れたり、なかなか寝付けなかったりと、、
肝⇒気や血を作り、貯蔵する胆⇒
消化を促す判断力を司るとても大事な働きを
してくれいます！
いつも以上にゆっくりと食事をとる、とにかく身体を冷やさない
睡眠を充分にとる
足の親指と薬指をもんだりして刺激する。
【肝・胆経のツボ】
皆様、身体を愛でて健康的に過ごしましょー(^^)
高松歩道橋（解体）完了❕ありがとうございました❕
